做一個心理上獨立的人！

全球著名心理學家榮格曾經說過一句非常有名的話：“往外看的人在做夢，向內審視的人才清醒。你沒有覺察到的事情，就會改變你的命運。”

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世界潛能大師博恩·崔西也曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”事實上，我們全部的行為和想法中，由意識控制的只有2%—4%，其余的96%—98%都是由潛意識完成的，潛意識對人的影響可以說是無處不在和不可估量的，人的心理行為的根源和核心是來源于潛意識的，是由潛意識決定的。

總是受傷害，實質是無意識選擇的結果

朋友的第二次婚姻結束了，我陪她一起去的民政局，她哭著說，誰知道他又是個愛喝酒的，一喝酒就家暴。是的，她找的兩個男人都愛喝酒，都一喝酒就家暴。

她說，她從小就看慣了爸爸耍酒瘋的樣子，她可憐媽媽和自己，發誓以后結婚一定要找個不喝酒的男人。可是她兩次婚姻里的男人一個比一個酗酒厲害，她也不明白，明明是自己想遠離這種人，為什么卻又找這種人。

她嘴上說著“再也不想和這樣的人扯上關系”，現實中卻還是不由自主地和他們在一起，其實是因為和他們在一起時，自己的內心是輕松的，就像有心理疾病的人，和同樣有心理疾病的人在一起時會比較放松一樣。

其實這在心理學上是有跡可循的。她意識里想著是要遠離酗酒的男人，但無意識中卻會選擇這樣的男人，這是因為她根本沒有意識到自己真正的無意識行為，她的這種選擇是把自己帶入深淵而不自知。

研究表明，一個人與酗酒成性的配偶離婚后，即便再婚，再婚配偶酗酒的概率也高達 50%，也就是說，丈夫酗酒成性，妻子忍無可忍選擇與其離婚時，都發誓一生不再和酗酒的人扯上關系，然而，可悲的是，幾乎 50% 的女性還會與另一個酗酒的男人再婚。

如果你覺得活得不舒服，非常的煩惱，感覺不到人生的幸福，那你一定是陷入無意識的思維深淵，正如《所見即是我，好與壞我都不反駁》這本書所說，只要她們不改變自己的無意識，無論結多少次婚，都是一樣的結局，就像反復跳槽，依然做著同一種工作的商務人士一樣，看似不停地換公司，其實本質并沒有什么不同。

原來無意識思維決定著人生走向

很多過得不幸福的人只重視了意識思維，而沒有看到無意識的思維，更沒有想到無意識的思維決定了一個人的一生。或許，你只需要改變一下思維模式，改變一下當下的想法，就能讓人生變得輕松，但事實是這對于他們來說絕非易事。

不要小看這一點，能否改變看法，將決定一個人的人生，換言之，一個人“無意識中的一些東西”，決定了他的人生。

最麻煩的是，這些都是在無意識中發生的事情，正是這些無意識的思維方式決定著我們對人對事的根本看法，讓我們無法看清真實的自已，無法做到自己。

無意識思維是怎么毀掉幸福的

造成無意識思維的原因是什么呢？《所見即是我，好與壞我都不反駁》中給出了一些理由，即是：所有的煩惱都源自丟失的自我。

無意識中來自原生家庭的傷

父母過于強勢，孩子也許會在無意識中壓制內心的不滿，或者意識到了內心的不滿，不可否認的是，他們的內心是痛苦的，可以說，小時候無法與父母交心的人內心往往會感到寂寞。

寂寞會妨礙一個人認識自己內心真正的情感，即使內心討厭，也無法察覺。

還有就是會為孩子帶來強烈的自卑感，會妨礙一個人認識自己內心真正的情感，這時候也容易結交品質不好的人，品質不好的人不會努力與他人一起克服困難，作為朋友也無法給予他人安慰，他們彼此不信任，也無法從與他人的交往中獲得安寧。

無意識中總是否定自己的人生價值

喪失自我的人在無意識中認為真實的自己沒有價值，并且試圖將這種對自己的失望從意識中抽離出來，因此，他的意識中認為自己有價值，無意識中認為自己沒有價值，在意識和無意識之間互相玻璃的思維關系，真的會讓人崩潰，看不到美好一面，也失去了尋找幸福的動力。

無意識中總是求認同求喜愛求贊美

一個人因人際關系而苦惱，其實是因為無意識中存在著矛盾，而不是意識領域的問題。

西伯里說過：“一個人之所以煩惱，根本原因便是‘丟失自我’。”羅洛·梅也說：“決心做自己，才是人類真正的使命。”這些話說起來容易做起來難，因為只有人的無意識才知道自己“丟失了自我”。

一個人之所以煩惱不斷，長期處于痛苦中，不斷地產生錯覺，越來越看不清自己，正是因為沒有意識到自己已經丟失了自我。

克服無意識思維，做真實的自己

人總是無法戰勝自己的無意識，當一個人意識到自己無意識中在否定自己時，便會逐漸開始治愈。

西伯里曾說：“成為應該成為的自己。”如此，便能吹散心中的迷霧，收獲一片晴空。無論他人做何感想，自己的人生都會被賦予意義。

承認人生的空虛并不意味著失敗

一個人努力在他人面前扮演完美的自己，是為了逃避無意識中“自己沒有價值”的想法。完全活在了一個滿是錯覺、充滿幻想的世界里。這個世界仿佛是封閉的，致使他看不到外面真實的世界。

只要他能意識到自己內心深處唯一的真正的情緒——“我對自己的人生感到絕望”，便可以將絕望轉為希望。心懷希望，真正感受到在自己擅長的領域發揮一技之長的快樂，便會逐漸恢復自信，精神飽滿地過好每一天。

找回迷失的自己

對于總是希望別人高看自己的這種思維的人。他們太希望自己在別人眼中是個身心強大的人。他們一邊在意識中維護著自己苦心經營的偉岸形象，一邊被無意識的不滿所驅趕，導致意識和無意識逐漸分離，最終迷失了自己。

正所謂治病要治根，不改變自己的無意識，意識中的所有努力都會化為泡影，告訴自己， 每個人都有屬于自己的人生。活在別人評價里的人生耗無意義。告訴自己，內心強大，正確評價自己，別人眼中的自己，遠沒有做真實的自己重要。在提升自己能力方面多多努力，別人的看法少放在心上。這是改變自己無意識的一個好的出路。

自立就是要擺脫支配自己的東西

有些人完全不知道自己是被什么支配著生活的，雖然隱隱覺得有點不對勁，但依然認為自己是正常的。心理上無法自立，便意味著沒有建立起生存的基礎。最終支配一個人的是無意識中的情感。他在無意識中逃避某種事物，不敢面對，這就是他隱藏的動機。因此，他即使看到了表面的行動，也看不到自己隱藏的動機。而有些人一味想讓別人看好自己，是想通過別人的認可來感受自己的價值。這樣的人，會在無意識中為自我的無價值感和孤立感而痛苦。這樣的人往往會討厭他人。

只有重視自己，才能重視他人。

只有接受自己，才能接受他人。

不愛自己便無法愛他人。

心理上不自立，亦無法愛他人。

關鍵詞： 心理疾病