脂肪肝 是由于 大量酗酒、快速減肥、營養(yǎng)不良、妊娠、肥胖 等多種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，這種病變會影響肝臟的正常功能，致使患者出現(xiàn) 乏力、惡心、右肉 上腹不 適 以及 嘔吐 等癥狀。

在我國，該病的患病率可達到 25%以上 ，是僅次于 病毒性肝炎 的第2大肝病，而且發(fā)病率還在不斷的升高，年齡也日趨年輕化。

(資料圖)

通過哪些方法可以甩掉脂肪肝呢？

1、藥物治療

藥物治療包括 保肝、降脂、降糖、抗氧化 等多個方面。其中保肝治療，需謹遵醫(yī)囑服用 保肝、降酶、退黃 療效的藥物，如肌 苷、輔酶A、水飛薊素、葡醛內(nèi)酯 等，必要時需靜脈輸液治療，如 促肝細胞生長素、甘草酸類制劑 等。

降脂治療需根據(jù)患者血脂升高的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下，選擇合適的降脂藥物，如 貝特類、膽酸螯合劑、他汀類、煙酸類 等。

而降糖治療包括口服 降糖藥物 跟 注射胰島素 等，其中降糖藥物包括 雙胍類、DPP-4抑制劑、SGLT-2抑制劑 等，注射制劑包括 胰島素以及其類似物 等。

抗氧化治療的藥物則包括 維生素C、維生素E 等，這些藥物可減少氧自由基對于肝細胞的損害，從而起到防止該病加重的作用。

2、手術(shù)治療

肝病手術(shù)包括減肥跟肝移植兩種，其中 減肥手術(shù) 又稱為代謝手術(shù)，有證據(jù)顯示該種手術(shù)可以緩解包括 纖維化 在內(nèi)的 非酒精性脂肪肝 患者的肝損傷。

而肝移植適用于脂肪肝導致 失代償肝硬化、肝細胞癌 等終末期的患者，在進行手術(shù)前，需控制患者體重，并注意 糖代謝功能 是否正常，減輕術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生的幾率。

3、改善不良的生活方式

要想甩掉脂肪肝，患者平時就是改善不良生活方式， 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)， 適度 增加運動 。

其中調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，需盡量以 蛋白質(zhì)跟維生素較高、糖類跟脂肪較低 的飲食為主，不吃或是少吃動物性 脂肪、甜食 ，同時適當攝入 蔬果 。

而運動上，需適當增加有氧運動。有氧運動可以促進體內(nèi)脂肪的消耗，改善脂肪肝，如 慢跑、快走、爬山、跳繩、游泳、騎自行車 等。

一般運動的脈搏應(yīng)以 100~160次 每分鐘為宜，每次運動需持續(xù)至少 20~30分鐘。

總的來說，要想甩掉 脂肪肝 ，患者就需積極進行 藥物 或 手術(shù) 方面的治療。

除了藥物跟手術(shù)治療外，患者還需 改善不良的生活方式 ，調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)倪M行有氧運動，促進脂肪消耗。

一般來說，該病患者經(jīng)過長期持續(xù)的治療以及生活方式調(diào)整后，是可以有效緩解脂肪肝的程度的，有的甚至可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝，使得 肝功能 恢復正常。

不過，除了必要的治療、飲食調(diào)整以及運動鍛煉，患者還需 戒酒 ，避免酒精攝入過多，形成酒精性的脂肪肝。

關(guān)鍵詞： 生活方式 藥物治療 手術(shù)治療