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民以食為天，食不能令人失望。享受美食，享受制作美食的過(guò)程，是一種美好的生活態(tài)度。享受美食的同時(shí)追蹤營(yíng)養(yǎng)健康，品嘗更多美食，享受更多健康。每天分享美味健康的美食，歡迎關(guān)注。

人們常常認(rèn)為，昂貴的食物一定比普通食物有更好的營(yíng)養(yǎng)，吃得好一定有營(yíng)養(yǎng)。但這就意味著吃得好嗎？事實(shí)上，良好的營(yíng)養(yǎng)意味著合理飲食。不管食物貴不貴，它都有自己的營(yíng)養(yǎng)特性和局限性，不會(huì)包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。因此，我們要充分發(fā)揮生活中很常見(jiàn)的食材的價(jià)值。

秋葵炒雞蛋是最常見(jiàn)的一種秋葵。其營(yíng)養(yǎng)豐富，健胃潤(rùn)腸，滋陰補(bǔ)陽(yáng)。

將秋葵洗凈，整根焯水

秋葵塊。用鹽打雞蛋。

鍋中油燒熱，將秋葵炒熟，加少許鹽翻炒均勻，裝盤待用

熱鍋，加入油，煎雞蛋

倒入炸好的秋葵邊快速翻炒均勻邊不斷攪拌

健康快樂(lè)每一天，今天又是美好的一天！

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